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　　舞蹈中，如何正確運用呼吸
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　　1、正確的呼吸賦予舞蹈生命力。正確的呼吸方式，能有效地控制身體，更好地完成舞蹈動作，進而突出舞蹈節奏、舞蹈風格，將張力與爆發力做到最大。在跳舞過程中，正確運用呼吸是一個慢慢養成的習慣;
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　　2、做到氣順力達，呼吸有節。跳舞時，由于動作的變化，破壞了呼吸的平均節奏。這時要做到主動控制呼吸，根據動作的性質和韻律(即強度和頻率)安排呼吸。在呼吸與動作的關系上，動作起主導作用。此外，還需要掌握“含氣、屏氣、偷氣”等特殊的呼吸方法;
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　　3、在做瞬間完成的舞蹈技巧動作時(如：在空中的跳躍動作)，必須學會使用含氣。含氣是一種經過改進的憋氣動作。含氣可促進腰腹等肌肉的收縮，爲上下肢用力形成穩固的支點。所以，瞬間的憋氣可以加強肌肉的爆發力;
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　　4、在舞蹈中，應貫徹“吸于腹，呼于鼻”的呼吸方法。吸氣時氣下沈至腰腹，小腹收緊，提而不憋，沈而不堆，就是所謂的“氣沈丹田”。
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　　舞蹈中，如何正確運用呼吸